Jumat, 27 Februari 2015

Cara Penularan Pada Diare

Penularan diare dapat terjadi karena adanya kontak langsung dengan feses yang terinfeksi secara langsung. Berikut penjelasannya :
  • Makanan dan minuman yang sudah terkontaminasi dengan udara dan kuman yang ada di ruangan tersebut, baik yang sudah dicemari oleh serangga atau terkontaminasi oleh tangan yang kotor.
  • Bermain dengan mainan yang telah terkontaminasi kuman penyebab diare apalagi pada saat bayi sering memasukkan tangan atau mainan atau barang apapun ke dalam mulut. Karena virus ini dapat bertahan di permukaan udara selama berjam-jam bahkan sampai beberapa hari.
  • Penularan lainnya terjadi ketika anda dan keluarga menggunakan sumber air yang sudah tercemar dan tidak memasak air dengan benar.
  • Pencucian dan pemakaian botol susu yang tidak bersih.
  • Tidak mencuci tangan dengan bersih setelah selesai buang air besar atau membersihkan feses anak yang terinfensi, sehingga mengkontaminasi perabotan dan alat-alat yang dipegang.

Rabu, 25 Februari 2015

Makanan Untuk Menyembuhkan Insomnia

Tips Makanan Untuk Menyembuhkan Insomnia

Berikut adalah tips menyembuhkan insomnia menggunakan berbagai macam makanan alami.
  • Mengkonsumsi Pisang
Pisang juga mengandung triptofan yang merupakan prekusor alami untuk serotin. Selain itu, pisang mengandung kalium, natrium dan mangenisum yang juga memiliki efek menenangkan. Pisang adalah cemilan yang baik untuk membantu anda segera tidur.
  • Mengkonsumsi Gandum
Gandum kaya akan protein, yang juga dapat membantu insomnia. Gandum juga memiliki mineral kalsium dan megnesium, yang menenangkan saraf. Diyakini bahwa makan gandum dapat menyebabkan relaksasi dan mempercepat tidur.
  • Snack Kacang Pikan
Beberapa kacang pikan membantu menyembuhkan insomnia. Kacang pikan mengandung vitamin B, khususnya vitamin B6 karena adalah kunci untuk menenangkan sistem saraf yang terlalu aktif.
Kacang pikan juga mengandung piridoksin yang menghasilkan serotin yang dapat memproduksi melatonin. Melatonin dikenal sebagai "hormon tidur" dan banyak terkandung dalam pil tidur pada umumnya.
  • Mengkonsumsi Beberapa Batang Seledri
Seledridapat membuat anda mengantuk. Seledri menganduk mengandung isyarat agar segera tidur.

Biji Jambu Penyebab Usus Buntu ? Benarkah?

 Ladies, pernahkah Anda mengalami penyakit usus buntu? Kemudian teman-teman Anda bilang “pasti itu karena kamu makan jambu biji”. Kemudian Anda mulai berpikir itu benar dan mulai menghindari makan buah jambu biji. Eits, jangan salah sangka dulu.

Mungkin Anda sering mendengar tentang mitos yang menyebar di masyarakat tentang jambu biji yang dapat menyebabkan penyakit usus buntu. Namun benarkah hal itu?

Penyakit usus buntu atau juga dikenal dengan istilah Appendicitis merupakan keadaan dimana usus buntu membengkak, meradang, dan penuh dengan nanah. Rasanya pasti sakit sekali.

Sebenarnya, makanan apapun bisa menjadi penyebab terjadinya penyakit usus buntu. Mengkonsumsi jambu biji faktanya sangat baik untuk kesehatan dan malah menjadi obat untuk beberapa penyakit. Begitu pula dengan cabai. Cabai bukanlah penyebab utama Anda terserang penyakit usus buntu.

Mitos yang mengkambing hitamkan jambu biji sebagai penyebab usus buntu tidaklah benar. Perlu Ladies ketahui, bahwa penyebab usus buntu ada dua.

Pertama dikarenakan adanya infeksi perut yang akhirnya menyebabkan peradangan di saluran usus buntu dan adanya obstruksi, yaitu terjebaknya sisa makanan di dalam usus buntu yang pada akhirnya menyebabkan bakteri berkembang dan menginfeksi usus buntu.

Nah Ladies, sekarang Anda jadi tahu bukan, mitos yang mengatakan jambu biji dan cabai sebagai penyebab penyakit usus buntu itu tidaklah benar. Namun juga Ladies perlu berhati-hati menjaga makanan agar tetap sehat.

Senin, 23 Februari 2015

Ciri Ciri Seseorang Terkena Darah Tinggi

Ciri umum dari seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi
  • Kepala bagian belakang sering terasa sakit ketika bagun tidur
  • Sering lupa dan terkadang sulit konsentrasi
  • Mudah marah dan perasaan sensitif
  • Terkadang susah tidur
  • Tubuh cepat merasa lelah dan letih
  • Terkadang mengalami kesulitan dalam buang air besar
  • Mimisan
  • Sering merasa gelisah
  • Pandangan mata menjadi kabur
  • Rasa mual ingin muntah
Dalam kondisi yang parah, terkadang penderita tekanan darah tinggi akan mengalami perubahan pada fungsi kerja organ tubuh seperti terjadi pembengkakan pada otak yang dapat mengakibatkan stroke, kerusakan pada fungsi ginjal dan jantung.

Minggu, 22 Februari 2015

Informasi Sehat Mengatasi Asma

1. Imbuhkan penyaring hawa pada ac.

debu dapat jadi penyebab asma. debu yang beterbangan waktu ac dihidupkan dapat jadi problem tersendiri untuk pasien asma. yakinkan untuk menempatkan filter hawa pada ac untuk memperoleh hawa yang bersih dari debu.

2. Kerjakan latihan pernapasan.

studi bagaimana bernapas dalam-dalam juga bisa menolong menangani masalah asma.
kesusahan bernapas adalah di antara efek serangan asma serta studi bagaimana mengelola problem ini dapat sangat menolong.

3. Menambah mengonsumsi makanan yang kaya vit. a, b6, b12, vit. c, e, serta omega-3.

membangun sistem kekebalan tubuh dengan makanan kaya nutrisi layaknya dijelaskan diatas dapat menolong kurangi derita serta tingkat kekambuhan asma.

4. Berhenti merokok serta jauhi asap rokok.

asap rokok dapat jadi penyebab asma. lantas, berhentilah merokok serta jauhi asap rokok.

5. Hewan peliharaan.

bila menderita asma, seseorang barangkali pingin mengambil keputusan untuk tidak memelihara hewan peliharaan di rumah. namun bila telah terlanjur memilikinya, yakinkan melindungi rumah bersih terlebih dari bulu hewan peliharaan yang bisa menyebabkan asma

Kamis, 19 Februari 2015

Bagaimana Cherry Membantu Mengobati Asam Urat?

Bagaimana Cherry Membantu Meringankan Gout?

Kandungan vitamin C tinggi membuat cherry (ceri) cocok digunakan untuk mengobati asam urat.

Vitamin C mampu menurunkan kadar asam urat dan dengan demikian mengurangi tingkat keparahan serta mengurangi rasa sakit.

Anthocyanin (flavonoid alami) yang terdapat dalam cherry memiliki sifat anti-inflamasi dan mengurangi peradangan sendi.

Menurut sebuah penelitian, konsumsi 25 mg anthocyanin mampu membantu tubuh menghambat enzim yang terlibat dalam proses pembengkakan jaringan.

Cherry yang berwarna lebih gelap diketahui mengandung sekitar 80-300 mg anthocyanin per porsi.

Cherry juga merupakan sumber kaya kalium yang membantu tubuh menyingkirkan kelebihan asam urat. Buah ini membantu pula menjaga keseimbangan cairan dan fungsi ginjal.

Kristal asam urat diubah menjadi bentuk cair dengan kalium sehingga ginjal dapat menghilangkannya melalui urin.

Selain itu, cherry mampu menghambat enzim xantin oksidase yang terlibat dalam produksi asam urat yang pada gilirannya mencegah penumpukan asam urat pada sendi sehingga mencegah serangan gout.

Selain cherry, stroberi, buah jeruk, tomat, dan paprika hijau juga efektif mengurangi gejala gout. Semua makanan tersebut kaya vitamin C sehingga efektif mengurangi peradangan.

Olahraga juga membantu mengurangi atau mencegah asam urat. Selain itu, minum banyak air (8-10 gelas) sehari diketahui mampu menyingkirkan racun dari tubuh dan mengurangi konsentrasi asam urat.

Selasa, 17 Februari 2015

Cara Meniliti Benjolan Di Payudara

Cara mencegah kanker payudara sejak dini dengan memeriksa payudara sendiri

Yayasan kanker Indonesia memberikan petunjuk kepada anda tentang Cara mencegah kanker payudara sejak dini dengan sederhana untuk menemukan tumor payudara sedini mungkin dengan cara SA-DA-RI. Lakukan SADARI sebulan sekali sesudah haid, dengan urutan-urutan sebagai berikut :

Perhatikan dengan teliti payudara anda di muka cermin ( tanpa berpakaian),dengan kedua lengan lurus ke bawah
  1. Amati dengan teliti dan perhatikan bila ada benjolan atau perubahan bentuk pada payudara sebab anda sendirilah yang lebih mengenal tubuh anda
  2. Angkat kedua lengan lurus ke atas dan ulangi pemeriksaan seperti di atas
  3. Dengan kedua siku mengarah ke samping, tekanlah telapak tangan anda yang satu pada yang lain secara kuat.
  4. Cara ini akan menegangkan otot-otot dada anda sehingga perubahan-perubahan seperti cekungan (dekok) dan benjolan akan lebih terlihat
  5. Pencetlah perlahan-lahan daerah sekitar dan puting kedua payudara anda, amati apakah keluar cairan yang tidak normal (tidak bisa)
  6. Berbaringlah dengan tangan kanan di bawah kepala dan letakkan di bawah kepala dan letakkan bantal kecil di bawah punggung kanan.
  7. Rabalah seluruh permukaan payudara kanan dengan tangan kiri sampai ke daerah ketiak. Perhatikanlah bila ada benjolan yang mencurigakan. Lakukanlah perabaan yang sama untuk payudara kiri
  8. Berilah perhatian khusus pada bagian yang diberi warna merah seperti di tunjukkan pada gambar di atas, sebab disitu sering di temukan tumor payudara.Begitulah Cara mencegah kanker payudara sejak dini . Jika pada saat anda melakukan SADARI di temukan benjolan atau perubahan pada payudara (di bandingkan dengan keadaan pada bulan sebelumnya), maka segera periksakan diri ke dokter karena benjolan itu mungkin suatu tumor ganas atau yang biasa dis ebut kanker. Semoga artikel Cara mencegah kanker payudara sejak dini ini bermanfaat bagi para wanita Indonesia. Salam hidup sehat,

Faktor Penyebab Gula Darah

Penyebab Penyakit Gula Darah

Berikut ini merupakan gejala-gejala penyakit gula darah, antara lain :

• Berat badan menurun
• Kelelahan
• Penglihatan kabur
• Sering buang air kecil
• Terus menerus lapar dan haus
• Meningkatnya kadar gula dalam darah dan air seni

Penyakit mematikan terbesar ketiga adalah penyakit gula darah. Salah satu penyebab terjadinya penyakit gula darah adalah ketidakteraturan makanan.

Penyebab penyakit gula darah dipengaruhi beberapa faktor, antara lain:

1. Pola makan

Salah satu penyebab penyakit gula darah yang sering dialami oleh anak remaja saat ini adalah makan secara berlebihan dan melebihi jumlah kadar kalori yang dibutuhkan. Mengkonsumsi makanan secara berlebihan dan tida diimbangi dengan sekresi insulin dalam jumlah yang cukup memadai akan menjadi penyebab penyakit gula darah karena bisa membuat kadar gula dalam darah meningkat dan pastinya sumber utama penyebab penyakit gula darah.

Penyebab penyakit gula darah karena pola makan, contohnya :

- Kelebihan teh manis
- Suka ngemil
- Kelebihan soft drink

2. Obesitas (kegemukan)

Salah satu pendorong penyakit gula darah adalah kegemukan atau obesitas. Orang yang memiliki berat badan lebih dari 90 kg memiliki potensi sangat besar untuk terjangkit penyakit gula darah.

3. Faktor genetis

Orang tua dapat mewariskan penyakit gula darah kepada anaknya. Gen penyebab penyakit gula darah akan dibawa oleh anak jika orang tuanya menderita penyakit gula darah. Pewarisan gen ini dapat sampai ke turunan selanjutnya seperti kepada cucunya bahkan cicit walaupun resikonya sangat kecil.

4. Bahan-bahan kimia dan obat-obatan

Bahan kimia dan obat-obatan menjadi faktor penyebab penyakit gula darah, karena bahan-bahan kimia dapat merusakkan sel-sel pada pankreas sehingga dapat menyebabkan radang pada pankreas. Radang pada pankreas bisa mengakibatkan fungsi pankreas untuk proses metabolisme tubuh akan menurun, termasuk insulin. Segala jenis obat-obatan yang terakumulasi dalam waktu yang lama dapat mengiritasi pankreas. Kerusakan sel – sel pada pankreas merupakan akar dari penyebab penyakit gula darah.

5. Penyakit dan infeksi pada pankreas.

Salah satu penyebab radang pada pankreas yang dapat memicu terjadinya penyakit gula darah adalah infeksi mikroorganisme dan virus pada pankreas. Saat fungsi pankreas menurun, maka tidak ada sekresi hormon-hormon untuk proses metabolisme tubuh, termasuk hormon insulin yang menjadi penyebab penyakit gula darah. Penyakit seperti kolesterol tinggi dan dislipidemia dapat meningkatkan resiko terkena penyakit gula darah.

Penyebab penyakit gula darah karena karena Penyakit dan infeksi pada pankreas, contohnya :

- Radikal bebas
- Sering menggunakan botol plastik berulang kali

6. Pola hidup

Pola hidup juga sangat mempengaruhi faktor penyebab penyakit gula darah. Jika seseorang jarang berolah raga, maka orang tersebut lebih rentan untuk terkena penyait gula darah karena olahraga memilki fungsi untuk membakar kalori yang berlebihan di dalam tubuh. Kalori yang tertimbun di dalam tubuh merupakan faktor utama penyebab penyakit gula darah selain disfungsi pankreas.

Penyebab penyakit gula darah karena pola hidup, contohnya :

- Kurang tidur.
- Malas beraktivitas fisik
- Kebanyakan duduk.

Dengan menerapkan pola makan dan pola hidup yang sehat merupakan pencegahan awal penyakit gula darah.

Jumat, 13 Februari 2015

Cara Mengatasi Varises Pada Ibu Hamil

Varises tentu menimbulkan rasa pegal, kaku, nyeri, serta rasa malu pada ibu hamil. Bahkan, varises yang terdapat pada area kewanitaan dapat menghambat persalinan normal sehingga mengarah ke operasi caesar. Untuk itu, varises perlu segera diatasi ya, mam, agar tidak menjadi semakin parah. Berikut ini beberapa tips mengatasi varises pada ibu hamil yang dapat anda lakukan.
  • Mengkonsumsi makanan bernutrisi
Konsumsilah makanan sehat, seperti makanan mengandung vitamin E yang dapat menurunkan resiko varises. Bawang putih juga dipercata dapat menghambat munculnya varises.
  • Rajin Berolahraga
Olahraga dapat membantu menghancurkan timbunan lemak dalam tubuh dan menjaga sirkulasi pada pembuluh darah. Hindari olahraga yang berlebihan karena tekanan berlebih pada pembuluh darah dapat memperburuk varises. Pilihlah jenis olahraga ringan, seperti jalan kaki, renang, yoga, dll.
  • Perbanyak Minum Air Putih
Minum air putih dapat mencegah dehihdrasi dan memperlancar sirkulasi darah sehingga dapat mencegah varises. Hindari minuman berkafein yang dapat memperburuk varises anda, seperti teh, kopi dan soda.
  • Jangan Mengangkat Beban Berat
Mengangkat barang berat membuat tekanan pada pembuluh darah vena makin parah.
Hindari Menggunakan Pakaian Ketat atau Korset
Pakaian ketat dan korset mengganggu aliran darah dan menjadi pemicu varises.
  • Pakailah Stocking
Stocking dapat membantu menyangga betis agar pembuluh darah vena dapat meksimal memompa darah kejantung sehingga tidak terjadi sumbatan.
  • Hindari Mengenjan Berlebihan Saat BAB
Wasir atau ambeien dapat terjadi karena proses mengenjan yang berlebihan sehingga memperparah kondisi pembuluh balik vena. Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan C dapat membantu elasitas pembuluh darah.
  • Gunakan Pakaian Dalam Yang Nyaman
Pilihlah pakaian dalam yang tidak menghambat sirkulasi pada lipatan paha dan longgar untuk mencegah varises pada vagina.

Jika anda sudah terlanjur menderita varises, jangan sekali-kali untuk memijatnya langsung karena akan memperparah varises. Untuk mengatasinya, anda bisa mengompresnya dengan air dingin. Jika varises semakin parah, segera konsultasikan ke dokter untuk dicari solusinya. Semoga bermanfaat :)

Kamis, 12 Februari 2015

Informasi Penyakit Hepatitis

Penyakit hati menjadi salah satu penyakit yang menakutkan. Eits, jangan salah kaprah loh, Ladies. Ini bukan sakit hati karena melihat kekasih bergandengan dengan wanita lain loh, ya. Ini adalah penyakit yang menyerang hati manusia (liver), yang bernama Hepatitis atau sakit kuning.

Penyakit ini juga dikenal sebagai sakit kuning karena ketika seseorang mulai terkena gejala sakit ini pada beberapa bagian tubuh tertentu akan menguning, meliputi mata, kuku, serta kulit yang memucat. Tapi Anda di sini tidak akan diajak untuk membahas penyakit hepatitis Bu, melainkan jamu ajaib berbahan utama temulawak yang mampu menyembuhkan penyakit hati ini.

Menurut sebuah laman lizaherbal.com menyatakan bahwa hepatitis bisa dicegah dengan temulawak karena tanaman tersebut memiliki hepatoprotektor yang bekerja sebagai pelindung hati dan sekaligus berguna untuk menurunkan kerusakan fungsi hati.

Sebab Ladies, jika hati tidak berfungsi dengan baik, tubuh akan lebih rentan terhadap infeksi. Seperti yang juga dilansir bahwa jamu temulawak yang mengandung bahan-bahan alami tanpa campuran zat kimia mampu menjadi detox bagi hati ketika fungsinya menurun.

Ladies, hepatitis bukan merupakan penyakit yang bisa dientengkan meski tidak se-terkenal penyakit semacam kanker atau stroke sebab kehadirannya juga menjadi akibat dari terganggunya kinerja hati Anda yang seharusnya menjadi penyaring zat-zat yang tidak berguna bagi darah, seperti yang terkandung pada makanan, minuman, dan obat-obatan. Hati juga bertugas untuk menjaga keseimbangan antara zat kimia yang bertugas untuk memerangi penyakit.

Selain itu Ladies, hepatitis sangat urgen untuk ditangani sebab penyakit ini mudah menular dengan lingkungan sekitar penderita. Tetap waspada, ya.

Rabu, 11 Februari 2015

Kebiasaan Pantangan Migren

Kebiasaan Yang Menjadi Pantangan Migren

Berikut ini adalah kebiasaan-kebiasaan yang menjadi pantangan migren :
  • Menerima telpn, di saat menggunaknya di antara telingan dan bahu maka perangkat ini bisa menyebabkan migren, karena hanya dnegan beberapa menit saja melakukan aktifitas tersebut otot leher anda menjadi tegang.
  • Duduk di Kursi yang terlalu besar, karena bisamengakibatkan posisi tubuh kita diak bisa duduk dengan santai. Hal ini kemudian membuat otot punggung hingga leher menjadi tegang dan terjadilah migren
  • Kebiasaan ngopi di pagi hari, siang hari, ataupun pada malam.
  • Lama dindepan layar komputer
  • Malas-malasan
  • Menggunakan tas atau ransel yang berat

Pertumbuhan dan Penyebaran Tumor

Pertumbuhan dan Penyebaran Tumor

Derajat (grading) : Penilaian tumor berdasarkan derajat anaplasia yang diperlihatkannya. Sebagai contoh, sel yang berkurang berdiferensiasi (yang sangat anaplastik) menandakan tongkat tinggi
Stadium (staging) : Keputusan klinis yang berkaitan dengan ukuran tumor, derajat invasi lokal yang telah terjadi dan derajat penyebarannya ke tempat-tempat yang jauh pada individu tertentu.
Waktu Penggandalam (doubling time) : Perkiraan jumlah waktu merata yang diperlukan untuk pembelahan sel-sel tumor. Sel-sel tumor yang cepat membelah memilih waktu penggandaan yang singkat.

Tumor hanya dapat tumbuh hanya secara lokal atau dapat menyebar ke tempat-tempat jauh melalui proses yang dinamakan metastis. Metastis inilah yang akhirnya mengantarkan seseorang pada kematian. Untuk kasus penyakit tumor ganas atau penyakit kanker maka pengobatan yang dilakukan adalah harus lebih intensif lagi.

Selasa, 10 Februari 2015

Penyebab Kanker Paru-Paru

Penyebab utama dari kanker paru-paru adalah merokok, baik pada perokok aktif maupun pada perokok pasif. Tapi orang yang tidak merokok maupun terkena pajanan asap rokok juga dapat menderita kanker paru-paru. Beberapa penyebab dari kanker paru-paru akan dijelaskan lebih lanjut di bawah ini.

Perokok Aktif dan Perokok Pasif

Sekitar 80-90 persen kasus kanker paru-paru disebabkan oleh kebiasaan merokok. Maka para perokok aktif menjadi kelompok yang paling berisiko.Asap rokok yang diisap mengandung lebih dari 50 zat-zat pemicu kanker yang akan memberi dampak secara langsung terhadap jaringan paru-paru. Misalnya nikotin yang dipakai di dalam insektisida serta tar yang digunakan dalam pembuatan aspal jalanan.

Pada awalnya, kerusakan ini dapat diperbaiki oleh tubuh. Tapi pengulangan dan keberlanjutan dari merokok menyebabkan kerusakan pada jaringan paru-paru terus bertambah. Kerusakan inilah yang mengakibatkan sel-sel bereaksi secara tidak normal hingga akhirnya muncul sel kanker.
Saat ini, lebih dari 60 juta penduduk Indonesia adalah perokok aktif. Jumlah ini terus bertambah dari tahun ke tahun. Indonesia berada di urutan ketiga dalam negara-negara dengan perokok aktif tertinggi, di belakang China dan India.

Selain tembakau, ganja juga mengandung zat-zat yang dapat memicu kanker. Tembakau sering dicampur dengan ganja. Meski kuantitas tembakau yang dicampur dengan ganja lebih sedikit dibandingkan dengan rokok, para perokok ganja mengisap lebih dalam dan lebih lama. Dampak mengisap tembakau dan ganja jauh lebih buruk daripada mengisap rokok biasa.
Perokok pasif adalah orang yang terkena pajanan asap rokok tapi tidak merokok secara langsung. Meski tidak merokok secara langsung, perokok pasif tetap berisiko terkena kanker paru-paru. Risiko perokok pasif terkena kanker paru-paru meningkat setidaknya 20 persen dibandingkan orang yang tidak terkena pajanan asap rokok.

Polusi Udara

Menurut data WHO, Asia Tenggara berada di posisi kedua sebagai wilayah penyumbang buruknya polusi udara di dunia. Risiko terkena kanker paru-paru akan meningkat jika kita terkena pajanan polusi udara contohnya dari asap kendaraan atau asap pabrik. Sekitar satu dari 100 kematian karena kanker paru-paru diakibatkan oleh tingkat polusi yang tinggi. Menghirup asap pembuangan dari kendaraan maupun pabrik bisa memiliki dampak yang sama seperti merokok pasif.

Pajanan di Tempat Kerja

Beberapa pekerjaan memiliki kemungkinan kaitan dengan meningkatnya risiko terkena kanker paru-paru. Pegawai yang terkena pajanan beberapa senyawa kimia yang bersifat karsinogenik, seperti asbes, nikel, batu bara, silika, dan arsenik memiliki risiko lebih tinggi untuk menderita kanker paru-paru.

Pajanan Radiasi

Radon adalah bagian dari udara yang kita hirup. Radon adalah gas radioaktif yang muncul secara alami. Gas ini berasal dari batuan dan tanah dalam jumlah yang sangat kecil.
Gas radon ini bisa berpindah tempat melalui tanah. Gas ini akan masuk ke dalam rumah melalui celah-celah pondasi, pipa, saluran air atau lubang terbuka lainnya. Gas ini bisa diuji dengan alat pengujian sederhana, karena gas radon bersifat tidak kasat mata dan tidak berbau. Jika dihirup, gas radon dapat merusak paru-paru, terutama bagi seorang perokok.

Minggu, 08 Februari 2015

Senam Untuk Atasi Urat Syaraf Kejepit

Mungkin anda merasa aneh kalau dokter menyarankan olahraga sebagai alternatif penyembuhan HNP. Sudah terlanjur menjadi watak orang Indonesia yang mengira bahwa kesembuhan bisa didapat dari obat. Padahal, untuk kasus ini berbeda. Pengobatan HNP syaraf terjepit justru bisa dilakukan dengan senam tulang belakang. Berikut ini gerakan senam yang dapat mereposisi tulang belakang.

Lakukan pemanasan sebelum memulai senam berikut ini. Misalnya dengan menolehkan leher ke samping, menunduk, dan menengadah. Kemudian menggerakkan tangan ke samping dan menyilang. Kaki diputar di tempat dan ditekuk ke depan dan belakang. Terakhir adalah menggerakkan pinggang dengan menghadapkannya ke samping.

Gerakan 1

Berdirilah dengan tegak, kemudian pilin jari-jari kedua tangan. Angkat tangan ke atas dan tarik kuat. Tumpuan pada ujung kaki atau berjinjit. Tarik ke belakang hingga terasa agak sakit. Setelah itu arahkan tangan dan badan ke depan. Kaki masih lurus membuka. Tarik ke depan hingga terasa agak sakit. Gerakan ini dapat menjadi pengobatan HNP syaraf terjepit dengan mereposisi tulang belakang.

Gerakan 2

Gerakan selanjutnya tetap dalam posisi berdiri dan kaki dibuka lebih lebar. Miringkan tubuh anda ke salah satu bagian, misalnya kanan hingga tangan kanan menyentuh ujung kaki. Sedangkan satu tangan lainnya diangkat ke atas. Rasakan tarikan pada punggung anda.

Gerakan 3

Sekarang duduklah bersila dengan tegap seperti orang yang sedang melakukan yoga. Diamlah dalam posisi itu hingga beberapa menit. Kemudian luruskan kaki anda ke depan beserta tangan dan tundukkan kepala untuk mencium lutut. Ujung tangan harus memegang ujung tari kaki. Bila merasa sulit untuk menciumnya, paksa terus hingga batas maksimal. Anda akan merasa punggung menjadi lebih nyaman setelahnya.

Gerakan 4

Tekuk kaki kiri dan luruskan kaki kanan ke samping. Paksakan tubuh anda ke samping kanan hingga tangan kanan dapat menyentuh ujung jari kaki. Sedangkan tangan kiri diarahkan seiring bentuk tubuh. Lakukan kembali untuk posisi berlawanan. Pengobatan HNP syaraf terjepit dengan senam ini cukup mudah, bukan?

Jumat, 06 Februari 2015

Cara Mencegah Timbulnya Gondok

Pencegahan

Pemberian vaksinasi MMR(mumps, morbili, rubela) untuk mencegah penyakit gondong merupakan bagian dari imunisasi rutin pada masa kanak-kanak, diberikan melalui injeksi pada usia 15 bulan. Imunisasi MMR dapat juga diberikan kepada remaja dan orang dewasa yang belum menderita Gondong. Pemberian imunisasi ini tidak menimbulkan efek panas atau gejala lainnya. Imunisasi MMR didunakan di Amerika Serikat sejak tahun 1967. Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP) menganjurkan penggunaannya untuk anak, masa remaja, remaja, dan dewasa. Pada saat itu, masyarakat menganggap pencegahan penyakit gondok bukan merupakan priritas utama dalam p[encegahan kesehatan masyarakat dan dinyatakan ACIP imunisasi MMR adalah merupakan program kesehatan masyarakat yang kurang efektivitasnya. Namun, pada tahun 1972, ACIP mengeluarkan rekomendasi yang kuat untuk menunjukkan bahwa imunisasi MMR merupakan program yang sangat penting. Saat itu ACIP merekomendasikan vaksinasi rutin untuk semua anak-anak berusia 12 tahun atau lebih.

Kamis, 05 Februari 2015

Gangguan Kesehatan Penderita Kanker Rahim

Gangguan Kesehatan Lainnya

Beberapa kondisi medis lainnya juga dapat meningkatkan risiko kanker rahim, seperti berikut ini:
  • Penebalan dinding rahim
    Hiperplasia endometrium adalah suatu kondisi dimana dinding rahim menjadi lebih tebal.
  • Diabetes
    Diabetes, yang berkaitan dengan kelebihan berat badan, meningkatkan risiko seorang wanita terkena kanker rahim. Ada juga mungkin hubungan antara kanker rahim terpisah dan insulin, hormon yang mengatur gula darah.
  • Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
    Wanita dengan PCOS, memiliki kista yang tumbuh di ovarium. Kondisi ini mungkin memiliki masalah kesuburan, jarang atau tidak pernah mengalami haid, atau mungkin kelebihan berat badan atau diabetes. Ini semua terkait dengan risiko kanker rahim.
  • Kanker ovarium
    Beberapa jenis kanker ovarium yang disebut granulosa dan tumor sel teka dapat memproduksi estrogen, yang dapat meningkatkan risiko kanker rahim.

Faktor Resiko Kanker Rahim

Faktor Alamiah

Faktor alamiah adalah faktor-faktor yang secara alami terjadi pada seseorang dan memang kita tidak berdaya untuk mencegahnya. Yang termasuk dalam faktor alamiah pencetus kanker serviks adalah usia diatas 40 tahun. Semakin tua seorang wanita maka makin tinggi risikonya terkena kanker serviks. Tetapi hal ini tidak hanya sekedar orang yang sudah berumur saja, yang berusia muda pun bisa terkena kanker serviks. Tentu kita tidak bisa mencegah terjadinya proses penuaan. Akan tetapi kita bisa melakukan upaya-upaya lainnya untuk mencegah meningkatnya risiko kanker serviks. Tidak seperti kanker pada umumnya, faktor genetik tidak terlalu berperan dalam terjadinya kanker serviks. Ini tidak berarti Anda yang memiliki keluarga bebas kanker serviks dapat merasa aman dari ancaman kanker serviks. Anda dianjurkan tetap melindungi diri Anda terhadap kanker serviks.

Faktor Kebersihan

  • Keputihan yang dibiarkan terus menerus tanpa diobati. Ada 2 macam keputihan,  yaitu yang normal dan yang tidak normal. Keputihan normal bila lendir berwarna bening, tidak berbau, dan tidak gatal. Bila salah satu saja dari ketiga syarat tersebut tidak terpenuhi berarti keputihan tersebut dikatakan tidak normal. Segeralah berkonsultasi dengan dokter Anda bila Anda mengalami keputihan yang tidak normal.
  • Penyakit Menular Seksual (PMS). PMS merupakan penyakit-penyakit yang ditularkan melalui hubungan seksual. PMS yang cukup sering dijumpai antara lain sifilis, gonore, herpes simpleks, HIV-AIDS, kutil kelamin, dan virus HPV.
  • Membasuh kemaluan dengan air yang tidak bersih, misalnya di toilet-toilet umum yang tidak terawat. Air yang tidak bersih banyak dihuni oleh kuman-kuman.

Faktor Pilihan

Faktor ketiga adalah faktor pilihan, mencakup hal-hal yang bisa Anda tentukan sendiri, diantaranya berhubungan seksual pertama kali di usia terlalu muda. Berganti-ganti partner seks. Lebih dari satu partner seks akan meningkatkan risiko penularan penyakit kelamin, termasuk virus HPV. Memiliki banyak anak (lebih dari 5 orang). Saat dilahirkan, janin akan melewati serviks dan menimbulkan trauma pada serviks. Bila Anda memutuskan untuk memiliki banyak anak, makin sering pula terjadi trauma pada serviks. Pap Smear merupakan pemeriksaan sederhana yang dapat mengenali kelainan pada serviks. Dengan rutin melakukan papsmear, kelainan pada serviks akan semakin cepat diketahui sehingga memberikan hasil pengobatan semakin baik. Dokter yang tepat dalam melakukan pap smear adalah Dokter kandungan, tetapi beberapa Laboratorium Klinikpun dapat melakukannya.

Jenis-Jenis Kanker Kulit

Jenis-Jenis Kanker Kulit beserta Gambarnya


gambar kanker kulit actinic keratosis
1. Actinic Keratosis

Actinic keratosis adalah jenis lain dari merah, merah muda, atau luka kasar pada kulit di daerah terkena sinar matahari tubuh. Ini adalah bentuk paling umum dari prakanker dan dapat berkembang menjadi karsinoma sel basal pada pasien dengan riwayat dari dua atau lebih kanker kulit (Skin Cancer Foundation, 2012). Meskipun jarang, penyakit ini juga bisa menjadi pelopor untuk karsinoma sel skuamosa, dan keduanya sering salah didiagnosis sebagai satu sama lain.

2. Basal Cell Carcinoma


gambar kanker kulit basal cell carcinomaSel-sel basal membentuk lapisan terendah dari epidermis, lapisan basal. Kanker di dalam daerah ini dikenal sebagai karsinoma sel basal, dan terdiri dari sekitar 80 persen dari semua kasus kanker kulit (Columbia University, 2009). Paling umum di kepala dan leher, karsinoma sel basal adalah kanker yang tumbuh lambat yang jarang menyebar ke bagian lain dari tubuh. Biasanya menunjukkan pada kulit dibangkitkan, benjolan merah muda lilin. Karsinoma sel basal infiltrasi dapat muncul tembus dengan pembuluh darah dekat permukaan kulit.

gambar kanker kulit squamus cell carcinoma
3. Squamous Cell Carcinoma

Karsinoma sel skuamosa mempengaruhi sel-sel di lapisan tengah epidermis. Hal ini biasanya lebih agresif daripada karsinoma sel basal. Ini muncul sebagai merah, bersisik, dan lesi kulit kasar, biasanya di daerah terkena sinar matahari, seperti tangan, kepala, leher, bibir, dan telinga. Bercak merah mirip mungkin karsinoma sel skuamosa in situ (penyakit Bowen), bentuk paling awal dari kanker sel skuamosa.

4. Melanoma


gambar kanker kulit melanomaKurang umum daripada jenis lain, melanoma adalah yang paling berbahaya, yang menyebabkan sekitar 75 persen dari semua kematian terkait kanker kulit (American Melanoma Foundation, 2009). Hal ini terjadi dalam sel-sel kulit yang membuat pigmen, dan menciptakan tahi lalat atau lesi yang mengikuti pola ABCDE dalam penyimpangan mereka:
     bentuk asimetris
     penyimpangan perbatasan
     warna
     diameter
     evolusi lesi

gambar jenis jenis melanoma
5. 4 Jenis Melanoma yang paling sering ditemui

- Penyebaran superfisial melanoma: Jenis yang paling umum, lesi biasanya datar, tidak teratur bentuknya, dan mengandung berbagai nuansa hitam dan coklat. Hal ini dapat terjadi pada semua usia.
- Lentigo maligna melanoma: Biasanya mempengaruhi orang tua, melibatkan besar, datar, lesi kecoklatan
- Nodular melanoma: Dapat biru tua, hitam, orreddish-biru, tetapi mungkin tidak memiliki warna sama sekali. Biasanya dimulai sebagai sebuah patch dibesarkan.
- Acral melanoma lentiginous: The sedikitnya jenis umum, biasanya mempengaruhi telapak tangan, telapak kaki, atau di bawah jari dan kuku (AAD, 2010).

6. Kaposi Sarcoma


gambar kanker kulit kaposi sarcomaMeskipun tidak biasanya dianggap sebagai kanker kulit, sarkoma Kaposi adalah jenis lain dari kanker yang melibatkan lesi kulit yang kecoklatan-merah ke biru dalam warna dan biasanya ditemukan pada kaki dan kaki. Ini mempengaruhi sel-sel yang melapisi pembuluh darah dekat dengan kulit. Kanker ini disebabkan oleh jenis virus herpes dan biasanya berhubungan dengan pasien dengan AIDS.

Golongan yang Beresiko Terkena Kanker Kulit

Saat ini ada beberapa jenis kanker kulit, kebanyakan berbagi faktor risiko yang sama, termasuk:
     - terlalu lama terkena sinar UV ditemukan di bawah sinar matahari
     - berada di atas usia 40
     - riwayat keluarga kanker kulit
     - kulit adil
     - transplantasi organ
Namun, orang-orang muda atau orang-orang dengan kulit gelap masih dapat mengembangkan kanker kulit.

Demikianlah artikel tentang Jenis dan Penyebab Kanker Kulit. Semoga artikel tentang penyebab penyakit ini berguna bagi anda.

Minggu, 01 Februari 2015

Penyebab Hernia Pada Anak

Penyebab dari terjadinya penyakit hernia pada anak adalah akibat serangan berbagai faktor seperti dibawah ini :
  • Kelemahan yang terjadi pada otot atau juga terjadi pada jaringan. Hal ini merupakan salah satu faktor terserimg yang menyebabkan terjadinya penyakit hernia pada anak. Kelemahan yang terjadi dibagian jaringan tadi bisa membuat organ-organ internal dan yang paling utama adalah bagian usus untuk mengalami penonjolan keluar dari jaringan adiposa yang ada diperut kemudian menjadi menonjol keluar dan bisa mengembangkan hernia.
  • Cacat bawaan. Penyebab penyakit hernia selanjutnya adalah dengan beberapa kasus, akanalis inguinalis yang tidak bisa ditutup dengan benar dan juga tepat sehingga setelah proses melahirkan anak akibat faktor tertentu. Dan hal ini adalah salah satu faktor resiko yang bisa mengembangkan terjadinya perkembangan penyakit hernia.
  • Faktor keturunan atau genetik. Penyakit hernia umbilikal yang bisa melewati generasi.